Этап № 1 - Вводная система тренировок
1. Рекомендации
2. Обзор упражнений
Этап № 2 - Программа упражнений для опытных: раздельная система.
1. Рекомендации
2. Обзор упражнений
Этап № 3 - Силовая и наращивающая мышечную массу программа.
1. Рекомендации
2. Обзор упражнений
| Четверг, 19.06.2025, 16:18 | |
| Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS | |
| | Вход Главная | Комплексы упражнений | Мой профиль | Регистрация | Выход |
РОО" Атлетический клуб" ФЕНИКС" РБ |
 |
